「こんなとき、私はどうしてきたか。」

 ・たくさんの考えが同時押し寄せてきたらたまらないので、独り言を言う。いっぺんに一つのことしか出てこないから。

・先回りの言い訳をしない。先に断る。

・「見込みがある」と伝える。士気を維持する。

・睡眠は、４８時間で調整する。